主料:
三文鱼，
200克，
柠檬，
一个，
樱桃萝卜，
3个，
苦苣适量
辅料:
盐适量，
胡椒粉适量香草沙拉汁适量柠香三文鱼的做法步骤
1.三文鱼切成适量大小，撒上盐和胡椒粉抹匀。
2.切半只柠檬，将柠檬汁挤在三文鱼上，盖上保鲜膜腌制20分钟。
3.腌制三文鱼时可准备蔬菜，将苦苣洗净，樱桃萝卜切片，剩余的半只柠檬切片。
4.平底锅中放入适量橄榄油，小火加热。
5.放入三文鱼，先煎鱼皮一侧。
6.待鱼皮上部的肉颜色变淡后，翻面煎另一侧。
7.待鱼肉的顶部颜色变淡后开始煎侧面。
8.一侧煎好后，开始煎另一个侧面。
9.将蔬菜和三文鱼摆盘，淋上酱汁即可。
小窍门&温馨提示
煎三文鱼的时候，一定要从鱼皮一侧开始煎，防止鱼肉碎掉。
TAGS：
热菜 西式宴请 高颜值 儿童 朋友聚餐 西餐 春季食谱 夏季食谱 晚餐 健脑益智 健忘 增肥 增重增肌 益智补脑 三文鱼
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 彩椒三文鱼串的做法,彩椒三文鱼串怎么做,彩椒三文鱼串的辅料是,彩椒三文鱼串图片,彩椒三文鱼串怎么做,三文鱼串图片
下一篇： 五彩三文鱼丁的做法,五彩三文鱼丁怎么做,五彩鱼丁图片,三文鱼沙丁鱼,三文鱼肉丁,三文鱼丁怎么做
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
